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能增强男人性能力五项运动

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发表于 2015-12-4 09:55:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
能增强男人性能力五项运动
       建议一:滑冰
  
  有助于锻炼身体的协调能力,在身体方面,它可以使男性的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时,滑冰属于大运动量的运动,它还会提高男性的肺活量,这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。
  
  建议二:高尔夫
  
  这项运动是和散步紧密结合在一起的,在一个18个洞的球场里,你走路的距离会达到6-8公里;挥杆的动作有助于你身体的伸展;此外,美丽的球场更会使你心情舒畅,帮助你燃起更炽烈的爱火。
  
  建议三:骑马
  
  可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男人在性爱中更勇猛有力。
  
  建议四:有利性事的腰臂锻炼
  
  男人在进行性一行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,成为主要着力点,因此,平日可多做有助这些部位的针对性运动,如俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭腰伸展运动等。
  
      外用延一时喷一剂
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  有了这些运动的帮助,叫人不性感都不行。

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